下午睡覺容易做夢可能與睡眠淺、環境吵鬧、壓力過大、神經衰弱等原因有關，通常需要對癥治療。
1.睡眠淺：下午睡覺的時間比較短，通常只有30分鐘到1個小時左右，一般難以進入深睡眠，只停留在淺睡眠狀態下，而睡眠淺可能會導致多夢。這種情況比較正常，通常無需特殊處理。
2.環境吵鬧：部分人通常是在教室、辦公室等地方午睡，而這些地方人比較多，噪音大、光線強，也可能會影響睡眠質量，出現多夢的情況。為了提高睡眠質量，建議佩戴耳塞、眼罩等。
3.壓力過大：在午睡之前，如果還在進行高強度學習或者工作，可能會因壓力過大而出現多夢、做噩夢等癥狀。建議適當放松情緒，在午睡之前按摩頭部，有助于緩解癥狀。
4.神經衰弱：但如果不僅在午睡時出現多夢的癥狀，其他時候也經常出現失眠多夢以及暴躁易怒、緊張不安等癥狀，可能與神經衰弱有關。一般來說，患者可以進行心理治療，即暗示療法、音樂療法、森田療法等。
除了上述情況，焦慮癥、抑郁癥等疾病也可能會導致午睡做夢多，患者應該去神經內科、心理科等科室就診，以便于明確病因，然后對癥治療。