葉酸屬于水溶性B族維生素，容易隨著汗液或者尿液排出體外。成人攝入葉酸過(guò)量的危害包括貧血、影響鋅代謝、增加腫瘤發(fā)生概率等。具體分析如下：
1.貧血：成人攝入葉酸過(guò)量可能會(huì)稀釋血液中維生素B12，從而誘發(fā)貧血。如果是孕婦成人攝入葉酸過(guò)量還可能使孕婦在孕期缺失營(yíng)養(yǎng)或使胎兒也出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
2.影響鋅代謝：成人如果攝入過(guò)量的葉酸可能會(huì)影響鋅代謝，引起鋅缺乏。尤其是女性，攝入過(guò)量的葉酸還可能造成內(nèi)分泌紊亂，甚至影響排卵功能；懷孕的女性出現(xiàn)鋅缺乏的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
3.增加腫瘤發(fā)生概率：葉酸對(duì)腫瘤具有雙向調(diào)節(jié)作用，成人攝入過(guò)量的葉酸后，可能會(huì)增加腫瘤發(fā)生概率，不利于身體健康。
此外，成人攝入葉酸過(guò)量的危害還有神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟功能受損等，建議成人在醫(yī)生的指導(dǎo)下攝入葉酸。