通常情況下，在出月子后，身體的機能通常已恢復到正常狀態，只要不是長時間泡在冷水里，偶爾碰觸一下冷水沒有太大問題，但仍然建議盡量避免觸碰冷水。在生產之后，產婦常會存在身體虛弱的情況，通常需要在產后4-6周內，即產褥期或俗稱的坐月子期間，對產婦的身體進行一定的調養。
由于生產對產婦傷害較大，如果在月子期間過多的觸碰涼水，可能會導致身體受涼出現腹痛、頭痛等現象。一般產后4-6周，產婦的身體會逐漸恢復正常，并能逐漸適應日常生活。此時如果偶爾外出或觸碰冷水，通常不會出現較大問題。但如果長時間接觸冷水，或過于頻繁觸碰冷水，仍舊容易導致寒氣入侵，另外，由于每個人體質不同，恢復程度也不同，部分產婦即使已經度過產褥期，身體狀態也可能并未恢復完全，因此剛出月子的產婦也應盡量避免觸碰冷水。
產婦出月子后也要注意充分休息、增加營養，增強自身體質，并且還要注意飲食多樣化，注意粗細搭配、葷素搭配，多進食含蛋白質、微量元素、維生素豐富的食物。