出月子可以按摩全身，可以有助于幫助身體的恢復。
女性在懷孕生產期間消耗大量的元氣，對卵巢和子宮造成較大的損害，坐月子是除了恢復元氣外，還可以調理子宮以及卵巢造成的損傷，恢復身體的抵抗能力。女性出月子后可以正常的進行工作，但是要注意出月子后也不能立刻做些激烈的運動，可以出門活動，也可以做適量的家務，也要避免沾涼水，注意保暖，別受風。正常生活中大部分事情都是可以做的，在月子期間女性照顧孩子也是非常的累的，所以出月子后可以通過按摩全身的方式幫助全身放松，有助于身體的恢復以及緩解疲勞。
期間身體有任何不適，建議及時去醫院就醫，以免延誤病情飲食當中不要吃辛辣刺激油膩的食物，以免造成孩子上火。