三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

三陰交屬于足太陰脾經，在足三陰經交附近，是足太陰、足少陰、足厥陰三陰經的交會穴。三陰交穴在人體下肢，在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

三陰交有益血活血、清腸攝血的功效，是治療婦科疾病以及肝、脾、腎相關疾病的常用穴位，尤其對婦科病癥有良好的治療效果。臨床常用于治療腹脹、腹瀉、消化不良、心悸、失眠、水腫、遺精、陽痿、遺尿、早泄、月經失調、痛經、疝氣、濕疹、蕁麻疹等病癥。

如果需要治療月經不調，通常以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直于穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感為宜。如果需要治療蕁麻疹，可以由醫生進行操作，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮膚發紅、出現痧點為宜。

平時可以適當進行體育運動，比如跑步、跳繩、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，有助于提高抗病能力。