一般來說，孕39周假性宮縮頻繁、很疼考慮是先兆臨產導致的，孕婦應及時去醫院待產，具體內容如下：
孕39周屬于孕晚期，通常處于臨產狀態，此時胎兒的頭部通常會下降到子宮下段并牽拉和刺激子宮，從而出現假性宮縮頻繁、很疼的癥狀，同時還伴有陰道出血、陰道分泌物的增多等癥狀。此時建議孕婦收拾好衣物和用品去醫院待產，以免出現異常情況。
孕婦平時應保持平穩的情緒，不要過于緊張。同時要注意飲食健康和均衡，也可以多做一些助產運動，比如每天散步半個小時以上，或者緩慢上臺階等。