形體消瘦脾胃虛弱吃山藥、蓮子、大棗、猴頭菇、肉類等食物，或者參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物一般是較好的。
一、食物
1、山藥：山藥味甘，性平，具有健脾補(bǔ)氣的功效。可以蒸食、煮粥服用，也可以與其他中藥如人參、黨參、黃芪等一起食用。
2、蓮子：蓮子味甘、澀，性平，具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神等功效。適量食用可以補(bǔ)脾胃，有助于改善脾胃虛弱引起的消化不良等癥狀。
3、大棗：大棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，味甘、性溫，可以補(bǔ)中益氣，改善脾氣虛弱、消瘦的情況。大棗可以單獨(dú)食用，也可以用來(lái)煮粥或燉湯。
4、猴頭菇：猴頭菇味甘、性平，有助消化、健脾養(yǎng)胃的功效。能夠改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。
5、肉類：如羊肉、鯽魚(yú)肉等，可以健脾胃，適合形體消瘦、胃口不佳的人群。適量食用可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
二、藥物
1、參苓白術(shù)散：由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等藥材組成，具有補(bǔ)脾胃的功效。適用于脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉等癥狀。
2、人參健脾丸：由人參、陳皮、木香、砂仁等藥材制成，具有健脾益氣、和胃止瀉的作用。對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、體弱倦怠等癥狀具有改善效果。
3、補(bǔ)中益氣丸：由炙黃芪、黨參、炒白術(shù)等藥材組成，具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效。對(duì)于脾胃虛弱引起的體倦乏力、食少腹脹等癥狀具有較好的效果。
4、附子理中丸：主要用于治療脾陽(yáng)虛引起的腹痛、腹瀉等癥狀，有溫中健脾的功效。
5、香砂養(yǎng)胃丸：由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮等中藥制成，對(duì)于脾胃氣虛引起的氣短乏力、胃脹、胃痛等癥狀有一定的療效，能夠調(diào)和胃氣，增強(qiáng)脾胃功能。
用藥時(shí)務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑，注意三餐規(guī)律，葷素搭配，不要挑食偏食。多吃清淡、容易消化的食物，避免吃辛辣、油膩的食物。