愛吃大魚大肉通常容易增加高血壓的發病率。
高血壓是一種以動脈壓持續增高為主要表現的進行性心血管綜合征，通常與遺傳、飲食、吸煙等因素有關，可出現頭暈、頭痛、疲勞、心悸等癥狀。愛吃大魚大肉屬于飲食油膩，長期如此可能會導致血液中的膽固醇、甘油三酯等脂類物質含量增加，血液變黏稠，刺激血管，導致血管內的壓力增加，從而增加高血壓的發病率。
高血壓患者在飲食方面要注意清淡，否則會引起血液粘稠度的升高，從而加重病情。控制飲食還有一定的減肥作用，建議盡量選擇含有豐富的優質蛋白的食品，通常不會對血液造成太大的影響，同時還能為人體提供必需的蛋白質、鈣和維生素等營養物質，有助于增強抵抗力。
如果出現疑似高血壓的癥狀，建議盡快到正規的醫院就診，進行血壓檢測、血生化檢查、血常規檢查、胸部X線檢查等。如果明確患有高血壓，需要遵醫囑口服馬來酸依那普利片、氫氯噻嗪片、酒石酸美托洛爾片等降血壓的藥物。
在日常生活中要注意飲食方面保持低鹽、低脂、低糖、少油，保證足夠的睡眠，注意勞逸結合。同時要注意按時測血壓、血糖和血脂的水平，通常有助于降低心腦血管疾病發生的概率。