玉米饃饃吃了是否會長胖，通常需要根據吃玉米饃饃的量，以及自身每日消耗熱量來判斷，不可一概而論。如果吃玉米饃饃所攝取的熱量，大于每日消耗的熱量，玉米饃饃吃了一般會長胖，反之則不會長胖。
1、會長胖：玉米饃饃中含有一定的熱量，如果每日大量吃玉米饃饃，導致攝取的熱量較多。而且還不進行運動鍛煉，消耗機體攝入的熱量，或運動量較少，使得消耗熱量小于攝入熱量，通常會導致多余熱量在機體內堆積并逐漸轉化為脂肪，長此以往一般會長胖；
2、不會長胖：如果每日吃玉米饃饃后，同時也進行大量運動鍛煉，如慢跑、游泳等，以消耗所攝入的熱量。由于熱量沒有在機體內儲存，故而一般不會長胖。
玉米饃饃吃了以后能夠達到補充一定營養物質的作用，并可以避免自身過度饑餓，減肥人群一般可以適當吃。但是建議控制玉米饃饃的攝入量，以免使得自身過度肥胖，不利于身體健康。
