掰手指頭響多數屬于關節生理性彈響，若患者做出該行為的頻率不高則問題不大，若頻率較高且不做出該行為便會產生不適感，應進行焦慮抑郁量表測試，判斷有無強迫癥傾向，如果存在則需要通過心理干預治療戒除。從心理學角度而言，可通過轉移注意法、思維阻斷療法、厭惡療法等達到戒除效果，可根據掰手指頭響的頻率和程度決定。
一、轉移注意法：當患者產生想要掰手指頭的想法時，可以有意安排看書、聽音樂、跑步、干家務活、與人交談、看電視劇等活動，通過將注意力集中于此類事情之上而忘記掰手指頭的想法。轉移注意法需要堅持一段時間，即每當自己有掰手指頭的欲望時便強化轉移注意力一次，直至該欲望消失，達到戒掉的作用。
二、思維阻斷療法：如果想要掰手指頭響的欲望較為強烈、頻次較高且輕度不受控，則建議到心理醫生處由醫生輔助思維阻斷治療，即患者想要做出掰手指行為時醫生大聲說出“停”，患者也跟隨醫生大聲說出“停”，然后停止掰手指，將思維阻斷。如此重復一段時間后可以將大聲說變為小聲說，再逐漸變為思維暗示，直至戒除掰手指的行為。
三、厭惡療法：1、想象厭惡療法：適用于癥狀較輕的患者，即當其產生掰手指想法時告知患者自行想象厭惡的場景或惡劣后果，如想象掰手指時手指斷離等，使患者將“掰手指頭”和“手指斷離”、“脫臼”等不良后果和畫面人為地聯系起來，進而抵觸掰手指頭；
2、電擊厭惡療法和藥物厭惡療法：適用于癥狀較重的患者，即通過電擊或藥物的方式使患者將“掰手指頭”與電擊后的麻木或服藥后的嘔吐所產生的不適感聯系起來，并不斷強化，使患者對掰手指頭后的厭惡刺激形成厭惡感，進而討厭掰手指頭，達到戒掉的效果。
過于頻繁地做出該行為可能也存在一定的強迫癥傾向，屬于心理問題，需要通過上述方式進行戒除，以免發展至更嚴重的強迫癥，或對關節產生一定的損傷。