更年期綜合征是指圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征部分情況下可自愈，但也有很多人需要干預(yù)治療。
圍絕經(jīng)期綜合征，指婦女在絕經(jīng)前后，由于性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。絕經(jīng)是女性生命進(jìn)程中必然發(fā)生的生理過程，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動(dòng)或下降，影響了神經(jīng)、心血管、泌尿生殖等多個(gè)系統(tǒng)的功能，從而引發(fā)潮熱、盜汗、失眠、情緒波動(dòng)、陰道干澀等癥狀。對(duì)于一些癥狀較輕的女性，隨著身體逐漸適應(yīng)雌激素水平的變化，自身的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行一定程度的自我調(diào)節(jié)，癥狀可能會(huì)在幾年內(nèi)逐漸減輕直至消失，實(shí)現(xiàn)自愈。然而，相當(dāng)一部分女性癥狀較為嚴(yán)重，對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生明顯影響，如嚴(yán)重失眠導(dǎo)致精神萎靡、情緒抑郁影響日常社交等，這種情況下通常難以自愈，需要通過適當(dāng)?shù)母深A(yù)，如激素替代治療、心理治療及生活方式調(diào)整等，來緩解癥狀。
若處于圍絕經(jīng)期，出現(xiàn)相關(guān)癥狀，首先要保持良好的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到這是正常的生理階段。注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上，多攝入富含鈣和維生素的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。若癥狀嚴(yán)重，影響到生活和工作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥或接受其他治療，切不可自行用藥或輕信偏方，以免延誤病情或引發(fā)不良反應(yīng)。