得了肺炎渾身沒有勁，可能是由食物攝入不足、缺乏水分、體溫升高、消化系統下降、肺部炎癥反應強烈等原因導致。需要根據具體情況采取一般治療或藥物治療。如有不適，應及時就醫。
1、食物攝入不足：患者沒有攝入足夠的適當營養，沒辦法補充身體所需的能量和營養。建議適當攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重消化系統負擔。
2、缺乏水分：肺炎患者常伴有高熱、出汗等癥狀，容易導致體內水分和電解質失衡。患者需要注意補充水分和電解質，如適量飲用溫開水、淡鹽水等。
3、體溫升高：肺炎患者常伴隨有高燒的癥狀，體溫的升高會在一定程度上使新陳代謝加快，導致消耗體內的能量過多，從而使體質變得虛弱。建議使用溫毛巾擦拭身體，也可以使用醫用酒精擦拭手心、腳心、腋窩等部位，這些物理降溫方法能有效降低體溫，緩解因發熱帶來的不適感。
4、消化功能下降：肺炎可能會影響患者的消化系統功能，導致食欲不振、進食過少，從而引發營養攝入不足，這也會導致渾身沒有勁的癥狀。如果消化系統癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下使用一些助消化或者調節腸胃功能的藥物，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等。
5、肺部炎癥反應強烈：肺炎患者的肺部炎癥反應比較強烈，這會導致身體消耗大量的能量，從而使體質變得虛弱，出現渾身沒有勁的癥狀?？梢愿鶕t生建議使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、紅霉素膠囊、頭孢克肟顆粒等。這些藥物能夠抑制病原體的生長和繁殖，減輕肺部炎癥反應，從而緩解渾身沒有勁的癥狀。
在日常生活中，可以通過物理療法來緩解不適，如按摩、熱敷等。這些方法可以促進局部血液循環，緩解肌肉酸痛等癥狀。