月經不調按摩一般沒有哪一個部位最好，若月經出現異常，按摩涌泉穴、三陰交穴、關元穴、子宮穴、氣海穴等穴位是比較好的，需要及時就醫進行治療。
1、涌泉穴：這是一個位于人體腳底的穴位，當腳開始卷曲時，位于第2和第3跖趾縫的頂端，并在腳跟的連線后的2/3與前1/3的交點位置。
2、三陰交穴：位于小腿的內部，大約在腳的內踝上方3寸的位置，緊鄰脛骨的內側邊緣后方。當女性選擇端坐的姿勢時，會采取屈膝的姿勢，此時可以選擇直角的取穴方法。
3、關元穴：位置是在腹部中線的上臍下方大約3寸的地方，當女性處于仰臥的姿勢時，可以選擇這個穴位。
4、子宮穴：位于臍部的中下腹部大約4寸的位置。
5、氣海穴：氣海穴主要是位于人體的下腹部，臍下一寸半左右的位置，經常按摩氣海穴可以改善閉經、月經失調等情況，所以按摩氣海穴對于催經也有輔助作用。
通過按摩上述的穴位，通常能夠為月經不規律提供輔助治療，同時也有助于緩解痛經的相關癥狀。