一般情況下，短期適量地喝蘋果汁可能不會(huì)長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期大量地喝蘋果汁可能會(huì)長(zhǎng)胖。具體分析如下：
如果平時(shí)適量地喝蘋果汁，且只是偶爾喝一次，一般不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，因?yàn)槠渲懈缓目扇苄跃S生素C可以吸收體內(nèi)多余的油脂，從而加快新陳代謝；其中的果酸可以刺激腸胃，產(chǎn)生大量胃酸，從而促進(jìn)身體消化，減少?gòu)U物堆積，所以不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。長(zhǎng)期大量地喝蘋果汁，尤其是在晚上喝，容易導(dǎo)致水分在體內(nèi)不斷堆積，引起水腫；并且會(huì)導(dǎo)致身體攝入較多的糖分，從而影響體內(nèi)脂肪的消耗，使身體長(zhǎng)胖。因此，不建議長(zhǎng)期大量地喝蘋果汁。