如果病情較輕，一般禁欲1-2個月能夠恢復腎氣；如果病情較重，通常禁欲3個月左右能夠恢復腎氣。
縱欲過度容易導致腎精虧虛、腎氣不固，從而導致腎虛，表現為健忘、腰膝酸軟、乏力、性功能降低、情緒不佳等。大多數情況下，禁欲多久能夠恢復腎氣要根據患者的病情嚴重程度進行判斷，若患者的病情不算嚴重，且自身體質相對較好，一般禁欲1-2個月能夠恢復腎氣，在此期間需要保持清淡飲食，多進行體育運動。若患者的病情相對比較嚴重，且自身體質相對較差，恢復時間需要適當延長，通常禁欲3個月左右能夠恢復腎氣。在此期間患者除了要進行日常調理，還需要在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰補腎的中成藥，或是鎖陽固精丸、濟生腎氣丸等溫補腎陽的中成藥進行治療。
平時患者應減少性刺激，保持規律的作息和充足的睡眠時間，多參加戶外活動，有利于調整心態。