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165高120斤算胖嗎

醫生頭像

劉恭喜 主治醫師中醫科

三級甲等濰坊市中醫院

165高是指身高1米65。1米65高120斤不算胖。
結合體重指數分類標準,正常的體育運動計算方法是18.5-23.9kg/m^2,超重的計算方法是24.0-27.9kg/m^2。如果計算出的數值大于等于≥28.0kg/m^2,則屬于肥胖。按照BMI=體重/身高的平方(kg/m^2)計算,1米65高120斤的BMI為22kg/m^2,屬于正常體重并不算胖。
身體肥胖可能是每天所攝入的總熱量超過身體消耗量,并且日常運動量比較少,導致熱量轉換成脂肪儲存,從而導致身體出現肥胖的現象。如果對自身身材不是特別的滿意,則可以結合身體的情況,通過控制熱量以及脂肪的攝入,例如蛋糕、巧克力、薯片、紅燒肉等等。并且增加日常的運動量,則能夠加快身體內脂肪的消耗,有利于身體體重的控制。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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