有胃病的人可以適當攝入各種粥類、面條、饅頭養胃，蔬菜方面可給予菠菜、南瓜、胡蘿卜等。水果方面可以給予香蕉、芒果等食物，對胃部都比較好。但食物養胃效果有限，一般建議胃病患者在遵醫囑積極對癥治療的基礎上，進行飲食護理，而不可單純依靠飲食治療胃病。
一、主食：1、粥類：生活中常見的粥類比較多，比如小米粥、大米粥、八寶粥，粥內熬制的時候添加的水分比較多，攝入到人體后不會對胃部造成刺激，有一定的養胃的作用；
2、面條：面條是生活中常見的主食，有胃病的人主食吃軟爛的面條，面條本身屬于堿性，也有一定的中和胃酸的作用；
3、饅頭：饅頭是主食的一種，屬于發酵的面制品，不具刺激性，質地較柔軟，易被消化和吸收，適量攝入對胃比較友好。
二、蔬菜1、菠菜：菠菜屬于綠葉蔬菜，所含營養成分比較多，有一定的益腸胃通便秘的作用，適合胃病患者食用；
2、南瓜：南瓜含有豐富的果膠，可以保護胃部免受刺激，潰瘍患者可酌情攝入；
3、蘿卜：含有豐富的維生素以及膳食纖維素，能起到消食化膩的作用。同時，中醫認為蘿卜有補中益氣的作用，能潤腸胃、安五臟。因此，經常胃部脹氣的患者，適量吃蘿卜可幫助改善癥狀；
4、山藥：山藥口感綿軟容易消化，還能促進食欲、潤腸通便，對胃具有一定的保護作用。
三、水果：1、香蕉：胃不好的患者，適當吃香蕉有養胃的作用，能促進腸胃蠕動，還能夠緩解便秘；
2、蘋果：蘋果易消化、易吸收，屬于堿性水果，適量進食可以幫助促進腸胃內容物的消化。同時含有大量的果膠和膳食纖維，果膠具有保護胃壁的作用，膳食纖維能增加胃腸道的蠕動。