一般來說，兒童1歲前，白天和晚上都會分泌生長激素，1歲后則主要集中在晚上。
生長激素是由腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191個氨基酸組成，具有促進骨骼、內臟和全身生長、促進蛋白質合成、影響脂肪和礦物質代謝等功能，在兒童生長發育中起著關鍵性作用。如果寶寶處于1歲以內，則無論是白天和晚上都會分泌生長激素。而兒童1歲之后，生長激素需要兒童處于深度睡眠當中之后才會分泌，因此主要在晚上分泌，而且主要集中在9點至凌晨1點和凌晨5至7點。
建議家長注意讓兒童合理作息，避免熬夜，以免影響生長激素分泌，進而影響其發育。