四肢無力、犯困可能是因為過度勞累、氣血虧虛、脾虛濕盛等原因導致，可以在醫生指導下通過調整生活習慣，以及服用藥物等方式改善。
1、過度勞累：四肢無力、犯困，可能是因為過度勞累、睡眠不足所致。如果進行高強度的體力勞動，以及工作壓力大、精神緊張，可能導致過度勞累、失眠多夢，所以會感覺四肢無力、犯困。可以通過調整生活習慣幫助改善癥狀，比如保持充足休息，放松心情，注意勞逸結合等；
2、氣血虧虛：比如外傷、疾病等原因導致的大出血，或者因為營養不足導致的氣血虧虛，導致人體臟腑功能減弱、肢體無力、懶言倦怠、精神萎靡等，所以可能感覺四肢無力、犯困。可以遵醫囑服用十全大補丸、人參養榮丸等中成藥改善癥狀；
3、脾虛濕盛：可能與進食過多寒涼的食物，傷了元氣以及脾胃功能，導致脾虛濕盛。一般會感覺到食欲不振、精神狀態差，可能出現四肢無力、犯困的癥狀。可以在醫生指導下服用六君子丸、參苓白術散等中成藥治療。