睡覺腦袋疼可能是環境因素、睡眠姿勢等非病理性原因引起的，此外還可能和感冒、頸椎病等疾病因素相關，如果睡覺腦袋疼癥狀比較嚴重，建議及時去醫院完善顱腦ct、核磁共振等檢查明確原因，再遵醫囑治療。
一、非病理性原因：1、環境影響：如果睡覺時聲音嘈雜，或者空氣流通不暢，裝修后室內異味過重等原因，都會刺激大腦，或者引起大腦供血不足而缺氧，從而出現睡覺腦袋疼的現象。及時調整睡覺環境，睡前開窗通風，保持空氣流通，即可改善腦部的血液循環，減少睡覺腦袋疼的現象發生；
2、睡眠姿勢不正確：部分人群喜歡頭部枕著手臂或者蜷縮的睡姿，由于睡眠過程中的頸部肌肉長期處于緊張痙攣狀態，導致頭部供血異常，因而出現蘇醒后頭部、頸部的疼痛的情況，因此，建議適當調整睡姿，除仰臥位外，還可以選擇右側臥位，心臟可處于高位不受壓迫，肝臟處于低位，供血較好，利于新陳代謝。
二、病理性原因：1、感冒：如果患者睡覺時未蓋被子、開窗導致受涼，全身或呼吸道局部防御功能降低，出現感冒的癥狀，同樣可以伴隨頭疼的癥狀，部分患者可出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、輕度咽炎等上呼吸道癥狀相對明顯，嚴重者可伴發頭痛。感冒癥狀輕者主張非藥物治療，一般多飲水、臥床休息，注意保暖，一段時間頭疼的癥狀即可緩解，癥狀重者，可酌情給予解熱鎮痛藥物，如對乙酰氨基酚進行治療，病毒感染可應用抗病毒類藥物，如利巴韋林、嗎啉胍等；
2、頸椎病：頸椎病多由于長時間坐姿不當所致，使椎動脈及交感神經遭受刺激或壓迫，導致血管狹窄，出現椎基底動脈供血不足為主要癥狀的癥候群。患者的頭疼，會在頭部維持于異常體位時，按壓頭痛側的上頸部或枕部時加重。因此，如果患者睡覺時，沒有合適高度的枕頭，頭部位置異常，同樣會出現腦袋疼的癥狀。患者可使用非甾體類抗炎藥，如，阿司匹林等進行治療，此外，還可以使用牽引、經皮電刺激等物理治療方式處理；
3、顱內腫瘤：如果患者出現顱內腫瘤等顱內占位病變，顱內壓增高時其腦膜、重要的血管神經受牽拉引起。發病初起不典型，重時可逐漸呈持續性，甚至難以忍受。可在醫生的指導下采用鹽酸哌替啶片等鎮痛藥物緩解癥狀，此外患者需通過手術切除方式治療，后續還需輔助化療、放療、靶向治療等方式治療。
除以上原因之外、高血壓、腦供血不足、頭部受外傷等原因都可引起睡覺腦袋疼的癥狀，但不管是什么原因引起的睡覺腦袋疼，如果癥狀比較嚴重，都建議及時就醫。