一戀愛就容易失眠，需要考慮是正常情況，或者是植物神經紊亂、焦慮癥等疾病引起的，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1.正常情況：因為在戀愛中，人的精神會高度亢奮，就容易造成大腦過度疲勞，所以可能會出現失眠的癥狀，大部分是正常情況。要注意多休息，睡覺之前可以泡腳、喝熱牛奶，對睡眠有一定的幫助。
2.植物神經紊亂：在戀愛中，由于情緒可能會比較激動，容易造成植物神經紊亂，出現失眠的癥狀，同時還會伴隨頭暈、心慌等癥狀。可以遵醫囑口服維生素B1片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療，對調節神經功能，改善失眠有一定的作用。
3.焦慮癥：該病是一種以焦慮情緒為主的疾病，與遺傳、心理等因素有關，主要表現為精神緊張、失眠、運動性不安等，談戀愛的時候，如果感情不順利，可能會加重患者的焦慮和失眠?？梢宰襻t囑口服地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等，都可以發揮抗焦慮的作用。
此外，還可能有神經衰弱、抑郁癥等情況，需要及時去正規醫院就診，在醫生的指導下對癥治療。平時要保持良好的心態，正確看待感情，多聽音樂、打球、游泳等，分散注意力。