急性腰扭傷不存在最佳治療方法，急性腰扭傷比較好的治療方法是冷敷、熱敷、藥物治療等。

1、冷敷：

急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶等軟組織，突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷，常發(fā)生于劇烈運動、搬抬重物等腰部肌肉強力收縮時，在扭傷后的48小時內(nèi)可入院進(jìn)行冷敷，可以使毛細(xì)血管收縮，減少出血。

2、熱敷：

患者在受傷48小時后，可以入院進(jìn)行熱敷，可以幫助損傷的毛細(xì)血管止血，促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織盡快修復(fù)。

3、藥物治療：

患者還需要遵醫(yī)囑使用元胡止痛片、布洛芬片等藥物來進(jìn)行治療，具有解熱和止痛作用，達(dá)到治療疾病的效果。

患者需要保持靜養(yǎng)，避免劇烈運動，注意用藥期間的飲食健康，盡量吃清淡的食物，包括小米粥、燕麥粥等。還需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免情緒過度波動，定期入院進(jìn)行復(fù)查，了解機體的康復(fù)情況。