一般情況下，適量喝檸檬茶是有好處的，具有緩解口干、提高食欲、美白皮膚等好處，但過量的喝檸檬茶，可能會刺激腸胃，從而出現(xiàn)反胃、燒心、失眠多夢等壞處。具體內(nèi)容如下：
1、好處：喝檸檬茶對身體有一定的好處，因為檸檬茶有著很好的生津止渴的作用，在一定程度上能夠緩解口渴、口干等癥狀；同時檸檬茶當(dāng)中含有豐富的有機酸，對于沒有胃口、消化不良的患者來說，喝檸檬茶能夠提高食欲、促進消化；檸檬茶當(dāng)中的維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，有美白皮膚的好處。
2、壞處：一般不宜過多喝檸檬茶，檸檬茶屬于酸性飲品，長期飲用可能會刺激腸胃出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，嚴(yán)重時還會造成糜爛性胃炎和膽汁反流性胃炎等病癥；檸檬茶中含有一定的茶多酚，飲用過量可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。