突然感覺緊張可能是正?，F象，也可能是甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥等疾病因素導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
一、正?，F象
如果即將參加大型比賽、考試等，可能因為過于重視結果進而導致緊張。這屬于正?，F象，可以通過深呼吸、聽輕音樂等方式緩解情緒。
二、疾病因素
1、甲狀腺功能亢進癥：患者可能因為長期大量攝入含碘的食物、遺傳等患上甲狀腺功能亢進癥。患者可能因為甲狀腺激素分泌增多，交感神經興奮性增高后，可能會突然出現激動、煩躁、失眠、焦慮、緊張等情況。患者可以按照醫囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療，一般可以抑制甲狀腺素的合成來減少血中甲狀腺激素的水平，從而緩解患者的不適癥狀。
2、焦慮癥：患者可能因為遺傳、腦區功能異常等患上焦慮癥。患者可能會突然出現過于擔心、緊張、害怕等癥狀。患者可以按照醫囑使用復方地西泮片、氯硝西泮片等藥物進行治療，一般可以起到抗焦慮的作用。
此類癥狀也可能是神經衰弱、頑固性失眠、躁狂癥、抑郁癥等因素導致的，患者應明確病情后，再對癥治療。建議患者注意休息，盡量保持良好的情緒。