月經推遲4天，還惡心、想吐，可能是懷孕、精神因素、飲食不當、內分泌失調、子宮內膜息肉等原因所致。建議及時就醫，明確原因后對癥治療。
1.懷孕：懷孕早期可能出現月經推遲和惡心想吐，還可能伴有乳房脹痛、嗜睡等癥狀。可以通過驗孕試紙或血液人絨毛膜促性腺激素確認。
2.精神因素：近期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響月經和引起腸胃不適，常有煩躁、易怒等表現。應調整心態，放松心情。
3.飲食不當：暴飲暴食、過度節食或食用過多生冷食物，可能導致月經紊亂和胃腸道反應，常有腹痛、腹瀉等情況。需要調整飲食結構，規律飲食。
4.內分泌失調：體內激素水平失衡，會造成月經推遲和身體不適，常伴有月經周期不規律、肥胖等癥狀。必要時，可在醫生的指導下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、歸脾丸等藥物調理。
5.子宮內膜息肉：子宮內膜局部過度生長形成息肉，可能引起月經推遲和惡心等癥狀，還常有經期出血、經量增多等表現。可在醫生的指導下服用地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、黃體酮膠囊等藥物，必要時需做手術，從而切除息肉，預防復發。
日常注意保持良好的作息習慣，避免熬夜。注意腹部保暖，尤其是在經期。飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面條等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。如果月經推遲和惡心想吐的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。