髕骨骨折是一種常見的膝部損傷，手術是治療的重要手段之一。術后康復需要循序漸進，遵循醫生的指導進行合理的訓練和護理，以確保骨折愈合和關節功能的完全恢復。
術后當天即可開始輕度活動，但需根據個人承受能力調整負重程度。在手術后的第一天，患者可以進行等長收縮和直腿抬高訓練，這些簡單的動作有助于促進血液循環并穩定膝關節。
隨著創面逐漸愈合，在術后2到3周內，應積極開展關節活動訓練，如屈膝和伸膝運動，以防止關節僵硬。同時，避免過度用力或突然的動作，以免影響骨折愈合。
在術后6到8周時，若X線檢查確認骨折已完全愈合，醫生會考慮拔除固定裝置，并逐步增加抗阻訓練，如使用彈力帶進行力量練習。這些訓練將幫助恢復肌肉力量和關節穩定性。
整個康復過程需要耐心和堅持，在術后12到24周內，患者應逐漸恢復日常活動能力，最終實現膝關節的自由活動。請務必遵循醫生的專業建議，并定期復查以確保康復進展順利。
