頭被風吹了一跳一跳疼，可能是血管痙攣、不良作息習慣、偏頭痛等因素導致的，建議根據病因通過日常護理、藥物治療來改善。
1、血管痙攣：在頭部受到冷風吹后，常會引起局部血管收縮，導致血管痙攣，引起頭痛。一般建議日常注意頭部保暖，可以戴圍巾、戴帽子等，適當熱敷頭部，緩解不適。
2、不良作息習慣：如果經常熬夜，睡眠不足，可能會導致大腦神經中樞緊繃，出現頭暈、頭脹痛、惡心等情況。建議日常注意多休息，少熬夜，保持睡眠時間充足。
3、偏頭痛：如果是偏頭痛患者，常會出現反復發作的偏側頭部疼痛性疾患，伴有惡心、嘔吐、害怕聲光刺激等癥狀。建議日常注意保持情緒穩定，如果疼痛劇烈，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。
此外，上述情況還可能是上呼吸道感染、耳石癥、梅尼埃病、三叉神經痛等因素導致的，一般建議根據病因采取合適的藥物治療。