如果脖子剛剛曬傷不建議涂防曬霜，等到皮膚恢復3天后再涂防曬霜，否則容易對皮膚產生刺激。
在患者曬傷后的3天內，一般不太建議使用防曬霜，因為此時的皮膚非常脆弱，而防曬霜中含有一定的化學成分，可能會對曬傷處的皮膚產生傷害，所以盡量不要涂抹防曬霜。患者在曬傷后的3天內，要避免曬太陽，在家休息最好。如果實在沒辦法避免曬太陽，盡量地選擇物理防曬，比如打傘或者選擇防曬衣等，其他沒有曬傷的部位可以涂抹防曬霜。等到皮膚恢復之后，不再有紅腫、疼痛的癥狀，一般可以涂抹防曬霜。
脖子曬傷了以后，患者應該立即進行冰敷，有助于緩解皮膚的疼痛，然后再輕輕的涂抹一層抹蘆薈膠，蘆薈膠能夠幫助患者消腫止癢，也能夠達到皮膚修復的情況。如果患者的曬傷比較嚴重，可能需要患者按醫囑使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等藥物進行治療，用藥期間都不可以在患處涂防曬霜，否則可能會影響藥效。
皮膚恢復期間患者要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果等，有助于補充維生素，促進皮膚的新陳代謝，還要避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。