一般情況下，儲備卵泡雙側各5個正常，總值為10個左右。具體分析如下：
女性的原始卵泡是與生俱來的，卵泡是卵母細胞和許多小型卵泡細胞組成的。通常情況下，儲備卵泡雙側各5個正常，總值為10個左右。如果低于7個，則認為是卵巢儲備功能下降，可能會影響生育；如果總數大于20個，患者可能患有多囊卵巢綜合征，需在醫生的指導下進行治療，如炔雌醇環丙孕酮片、黃體酮膠囊，可以促進體內激素平衡，促進身體健康。
在日常生活中，飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的運動，比如慢走、打球等，有利于身體的健康。