月子醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期可以適量的吃餅干和面包。
餅干和面包含鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，同時(shí)也含有維生素、碳水化合物，產(chǎn)褥期的婦女進(jìn)食后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，緩解饑餓感。同時(shí)餅干和面包屬于堿性食物，對(duì)于中和胃酸也有緩解作用，可以緩解產(chǎn)婦出現(xiàn)的胃部不適癥狀。產(chǎn)褥期不能吃辛辣的食物，如辣椒、洋蔥、生姜、芥末等，容易導(dǎo)致上火，還要避免易過(guò)敏的食物，如螃蟹、田螺、蚌肉等。
產(chǎn)褥期要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換洗。