一般沒有社交恐懼癥和抑郁癥哪個更嚴重的說法。如果患者積極治療，社交恐懼癥和抑郁癥一般不嚴重；如果患者未及時治療，可能都會比較嚴重。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經癥，主要是以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境的一種心理疾病，恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮、自主神經癥狀，具體表現為不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，故回避社交。抑郁癥是現在常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特征。與遺傳、心理因素、社會環境、內分泌等因素有關，抑郁癥患者可以單次或反復發作，主要表現為顯著而持久的情感低落、抑郁悲觀，并且思維聯想速度緩慢、反應遲鈍、思路閉塞。
不論是社交恐懼癥還是抑郁癥，患者經過積極治療，前往正規醫院進行行為療法、松弛療法等治療社交恐懼癥，在醫生的指導下服用奮乃靜片、舒必利片等藥物治療抑郁癥，治療后效果顯著，能夠改善病情，因此一般不嚴重。但是如果患者不積極治療，并且處于自我放棄的狀態，則發病的頻率會增多，病情也會相對嚴重，容易造成情緒失常、不穩定，還可能會出現經常報復性飲食，甚至會出現自殘、自殺的現象。
綜上所述，社交恐懼癥和抑郁癥的患者如果積極治療，一般不嚴重，可以控制病情，反之則會加重病情。