例假醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為月經(jīng)，月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，并非排污血的過(guò)程。如果月經(jīng)周期以及月經(jīng)顏色等均正常，則不需要特殊處理，避免貪涼、注意保暖即可。如果月經(jīng)有異常，如月經(jīng)量少、經(jīng)血色黑，看起來(lái)可能像污血，這種情況可能需要治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或食物療法。
一、藥物治療：如果月經(jīng)少或出現(xiàn)黑色分泌物，可能與多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等疾病有關(guān)，此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素治療。也可服用一些中成藥，如益母草顆粒，能夠活血祛瘀，促進(jìn)子宮收縮，從而改善痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少等現(xiàn)象，但不建議月經(jīng)過(guò)多者服用。
二、食物療法：1、含鐵食物：適量食用黑芝麻、黑木耳、豬血、鴨血、菠菜等含鐵的食物，有助于補(bǔ)血，從而緩解月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)血色黑的情況；
2、山楂：山楂有活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)子宮收縮，排出經(jīng)期瘀血。尤其是月經(jīng)血有黑色血塊的女性，平時(shí)適量服用山楂，有利于改善癥狀；
3、紅糖姜水：紅糖具有活血化瘀的功效，并且能補(bǔ)充機(jī)體的能量，和姜一起煮水有驅(qū)寒暖宮的效果，也有助于排出瘀血。