茶油是一種由茶科山茶屬的油茶種子中取得的食用、藥用油。早上空腹喝茶油的好處有增強消化功能、促排泄等，壞處有引起肥胖、加重胃腸負擔、增高血脂等。
1、好處：茶油中含有角鯊烯、黃酮類物質，早上空腹喝茶油，胃內內容物較少，能刺激胃酸分泌，胃內胃酸含量較多，相比晚上或飽腹狀態下喝茶油，空腹喝茶油容易被消化、吸收，能夠潤滑消化道黏膜，具有一定的潤滑通便作用，能促進廢物排泄，預防便秘；
2、壞處：茶油中含有太多油脂，若早上空腹頻繁或過量喝茶油，容易引起肥胖。并且長期飲用茶油會對身體產生較大危害，因為茶葉中含有咖啡因，如果空腹大量飲用會直接進入胃部，導致消化不良，對胃腸道造成負擔，從而導致短期的胃腸道癥狀，使腎上腺皮質功能亢進。如果有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉等癥狀，胃腸消化能力降低，要盡量避免食用茶油。冠心病、脂肪肝等高血脂患者喝茶油，容易引起血脂過高，從而加重疾病。
因此，不宜喝過多茶油，并且需要注意茶油不能和動物油脂同服。如果身體出現不適，要及時到醫院進行治療。