茶油加蜂蜜一般有潤腸通便、補充營養、增進食欲等作用。
茶油和蜂蜜均為常見的食材，平時在蜂蜜水中適量加入茶油，在適量飲用后，一般可以增加糞便的含水量，并且促進腸道的蠕動，可以起到潤腸通便的作用。如果將茶油、蜂蜜、面粉、雞蛋等制作成餅，不僅可以為人體補充所需的能量，還可以為人體補充所需的維生素E、蛋白質、葡萄糖等營養成分。此外，由于茶油加蜂蜜一般可以促進唾液的分泌，一定程度上還可以起到增進食欲的作用。適量吃茶油加蜂蜜，還可以起到潤肺止咳、美容護膚、淡斑等作用。
除了注意飲食，建議平時適當地進行運動，比如慢跑、跳繩等，通常可以起到增強體質的作用。