消腫化瘀可以在24小時內冷敷，24小時后熱敷，所以既可以熱敷，也可以冷敷。日常生活中要注意休息，少做劇烈運動，休息時盡量將患肢抬高，以促進血液循環。
如果局部皮膚存在腫脹、淤青，一般在受傷后24小時內，建議應用冷毛巾或冰塊冷敷。此時可以使肌肉及皮下血管收縮，減少血液流入周圍組織，還可以抑制局部神經末梢活動，起到消腫、化瘀、止痛的效果。但如果受傷超過24小時，一般不建議冷敷，此時可以使用熱毛巾進行熱敷，促進局部血液循環，也可以達到消腫的作用。若規范進行冷敷、熱敷后，癥狀沒有明顯好轉，建議及時就醫遵醫囑用藥治療。
治療期間避免進食辛辣、刺激、生冷食物，以清淡、易消化的飲食為主，以免影響病情恢復或出現其他不良的后果。必要時可以遵醫囑服用消腫止痛的藥物進行治療，如三七片，還要注意休息、避免勞累。
