一般情況下，突出的髓核不能回去，但可以通過一些治療手段進行緩解。
髓核突出后，由于椎間盤內部的髓核向外突出，與周圍組織之間可能出現間隙或空洞，使突出的髓核無法自行回位。緩解髓核突出的方法包括保守治療和手術治療。保守治療包括物理療法、藥物治療、中醫治療、針灸等，一般可以緩解疼痛、減輕癥狀、促進恢復。手術治療則是在保守治療效果不佳或病情進展嚴重的情況下考慮，手術治療通?？梢詭椭鷾p輕疼痛、恢復神經功能，但也存在一定的手術風險。
對于髓核突出，建議及早就醫，根據個人病情和醫生的建議選擇合適的治療方法。