失眠可能是缺乏維生素D、維生素B導致的，也可能與生理因素有關。
維生素D能促進鈣質的吸收從而促進骨骼的生長發育，如果體內缺乏維生素D，可能會出現易驚醒、抖動、腿抽筋等癥狀，尤其是工作或生活壓力過大更容易導致失眠，可以在專業醫生的指導下通過維生素D軟膠囊、維生素D滴劑等來改善癥狀。缺乏維生素B可能會導致記憶力減退、煩躁、失眠、厭食、便秘、基礎代謝異常等癥狀出現，因此，可以遵醫囑服用復合維生素B片，多吃白菜、雞蛋、動物肝臟、牛奶等富含維生素B的食物。
患者如果長期出現情緒緊張、工作壓力大等也會出現失眠、間歇性頭痛等癥狀，建議患者應保持情緒通暢，適當減輕工作能有效改善癥狀。