喝涼茶通常不會引起肝寒，涼茶具有清熱解毒的作用，并不會對肝帶來傷害。
涼茶屬于偏寒涼的，喝涼茶并不會對肝帶來傷害，但是長期喝涼茶很可能會引起脾胃虛寒，而且涼茶中含有的糖分也比較高，味道很甜，如果喝了過多的涼茶，很可能會導致攝入的糖分增多，同時體質偏寒的人長期喝涼茶很可能會加重體內的寒氣，所以在平時要少量的喝涼茶。在日常生活中可以多吃一些溫熱性的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，能夠補充身體所需要的營養成分。