拖延癥的本質(zhì)是一種異常行為習(xí)慣，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，具體內(nèi)容如下：
拖延癥其本質(zhì)是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種異常行為習(xí)慣。通常多發(fā)于年輕人，嚴(yán)重的拖延癥可能會(huì)對(duì)患者的身心健康造成較大的消極影響，容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感、自我否定、貶低等現(xiàn)象，易引發(fā)抑郁障礙、焦慮障礙等精神疾病。通常需要及時(shí)糾正拖延癥，可通過改變患者認(rèn)知、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)自我效能，從而緩解病癥。