拖延癥的本質是一種異常行為習慣，需要及時進行糾正，具體內容如下：
拖延癥其本質是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種異常行為習慣。通常多發于年輕人，嚴重的拖延癥可能會對患者的身心健康造成較大的消極影響，容易出現強烈的自責情緒、負罪感、自我否定、貶低等現象，易引發抑郁障礙、焦慮障礙等精神疾病。通常需要及時糾正拖延癥，可通過改變患者認知、調節情緒、增強自我效能，從而緩解病癥。