養(yǎng)胃養(yǎng)腸道養(yǎng)肝去進(jìn)行飲食調(diào)理、情緒調(diào)理，必要時，還可進(jìn)行藥物調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：想要養(yǎng)腸胃可以在飲食方面多吃清淡、軟化、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等等。而想要養(yǎng)肝，需要多飲水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，加快代謝，這樣才可以減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的傷害。
2、情緒調(diào)理：養(yǎng)胃、養(yǎng)腸、養(yǎng)肝時還需要進(jìn)行情緒調(diào)理，平時需保持舒暢的情緒，盡量做到心平氣和、樂觀開朗，不要有太大的壓力，更不能經(jīng)常生氣。
3、藥物調(diào)理：養(yǎng)腸胃比較常用的藥物有參苓白術(shù)散、健脾丸、舒肝和胃丸等。而常用的養(yǎng)肝藥物是護(hù)肝片、護(hù)肝寧、逍遙丸等，具體用藥方法需提前咨詢專業(yè)醫(yī)生。
為了讓腸胃和肝臟保持健康，應(yīng)合理進(jìn)食，放松心情，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，可進(jìn)行散步、打太極拳、打球等運(yùn)動。