手筋一般指手部肌腱，手部肌腱斷了通常在2-3個(gè)月能完全恢復(fù)，具體時(shí)間因人而異。

骨骼肌包括肌腹和肌腱，其中肌腱由致密結(jié)締組織構(gòu)成，沒有收縮能力，如果出現(xiàn)斷裂需要根據(jù)嚴(yán)重程度進(jìn)行保守治療或者手術(shù)治療，一般手部肌腱斷了可以在2-3個(gè)月完全恢復(fù)。

如果手部肌腱沒有完全斷裂，并且受傷后及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行處理，此時(shí)可以通過石膏或固定裝置固定，一般在2個(gè)月左右可以恢復(fù)。

如果手部肌腱已經(jīng)完全斷裂，此時(shí)需要通過手術(shù)治療將肌腱兩個(gè)斷端縫合，再進(jìn)行固定，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有所延長，完全恢復(fù)一般在3個(gè)月左右。

由于個(gè)人體質(zhì)、病情輕重等不同，具體的恢復(fù)時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別。恢復(fù)期間如果疼痛感比較強(qiáng)烈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等，還要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。