紅糖姜水是不適合每天飲用的。
從中醫的視角看，紅糖的味道是甘甜的，沒有毒性，能夠滋潤心肺、補充中氣、緩解疼痛、補充血液和止血。姜具有辛溫的性質，主要作用于肺、脾和胃的經絡，具有解表散寒、溫暖止嘔以及化解痰液和止咳的功效。但是，紅糖姜水的糖分含量相對較高，糖尿病患者盡量避免食用，否則可能導致血糖上升。另外，由于紅糖姜水的性質偏溫，每日攝取可能導致體內上火，因此不建議每天飲用。
紅糖姜水具有調節月經和補充氣血的功效，女性適量飲用紅糖姜水有助于補充血液和增強氣質，使身體感到溫暖，從而提高能量、活躍氣血并加速血液流通。建議在醫生的指導下喝紅糖姜水，不宜每天大量飲用。