患者可以通過自身癥狀以及合理檢查的方式判斷自己是不是胰腺炎。

1、自身癥狀：

胰腺炎是胰腺組織的炎癥性疾病，可能會誘發腹痛、惡心、嘔吐、發熱、脂肪瀉、血糖升高等多種不適癥狀。如果患者存在相關癥狀，則應該考慮是否存在胰腺炎。

2、合理檢查：

患者也可以前往正規醫院進行相關檢查，如血液檢查、影像學檢查等，如果血液檢查的結果顯示血液淀粉酶增高、白細胞總數增高，而且血鈣下降，同時X線檢查、超聲檢查等影像學檢查顯示胰腺部位存在壞死、腫大等現象，則說明可能存在胰腺炎。

建議患者保持良好的心態，根據實際情況及時前往醫院就診檢查，如果存在胰腺炎，則應該在醫生的指導下服用甲硝唑片、頭孢克肟分散片等藥物進行治療。而且期間應該注意合理飲食，切勿進食刺激性較強的食物，如大蒜、生姜等，以免影響機體恢復。

此外，通常自身癥狀判斷是否存在胰腺炎只能作為輔助，患者切不可自行判斷是否存在疾病，以免耽誤病情，導致不良后果。