如果環境舒適，寶寶睡覺一般不需要戴帽子，比較冷的時候建議戴帽子保暖。
寶寶一般是在室內睡眠，沒有流動的風吹，如果室內溫度為20~25℃，環境舒適，寶寶建議不要戴帽子，否則有可能影響頭部散熱，出現悶熱、哭鬧不止、濕疹等情況。當天氣比較寒冷的時候，寶寶容易著涼，睡覺的時候可以增加戴帽子保暖，但是要選擇材質柔軟、透氣性好的帽子。
所以具體情況需要根據環境來進行調整，不僅可以減少不良反應，還能提高睡眠質量，促進寶寶的正常生長發育。