通常情況下，運動時心率190次/分鐘是不正常的。
心率主要是指在單位時間內心臟跳動次數，正常成年人的心率一般在60次/分鐘到100次/分鐘，因受到情緒激動、劇烈運動、疾病等影響，可能會導致心率增快。而運動時因交感神經興奮，心臟需要更多的氧氣和營養物質，則可能會出現心率增快的現象，一般在100次/分鐘-150次/分鐘，而心率190次/分鐘已經遠遠超過了正常值，是不正常的。此時需要及時停止運動，并且建議適當休息，促進心率恢復正常。
另外，如果還伴有心慌、呼吸困難等癥狀，還可以及時去醫院檢查，以免危害身體健康。