大椎和天突指的是大椎穴和天突穴，兩者是中醫(yī)針灸中常用的重點(diǎn)穴位。大椎穴屬于督脈上的穴位，位于人體后方，天突穴屬于任脈上的穴位，位于人體前方。
1、大椎穴：位于第七頸椎棘突下方，定位時需要低頭，在背部頸胸交界處可觸及或視及一塊比較大的骨頭，即第七頸椎棘突，可以隨著頸部旋轉(zhuǎn)而旋轉(zhuǎn)，第七頸椎棘突下方的凹陷即為大椎穴。在中醫(yī)針灸中，大椎穴為諸陽之會，具有益氣壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用，對于外感感冒、局部肌肉緊張等情況均有較好的作用；
2、天突穴：位于頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，定位天突穴時需要先找到鎖骨，鎖骨的內(nèi)側(cè)段，也就是靠近人體前正中線的一段，兩塊鎖骨內(nèi)側(cè)端與胸骨之間圍成的凹陷區(qū)域即胸骨上窩，也就是天突穴所在的位置。天突穴具有宣降肺氣、止咳平喘利咽的作用，對于咳嗽、咽喉疼痛等癥狀均有比較好的效果。