懷孕三個月屬于孕早期向孕中期過渡的階段，此時腹部發脹、發撐，可能是子宮增大、激素變化、消化不良、胃腸疾病、子宮肌瘤等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.子宮增大：隨著胎兒的生長，子宮逐漸增大，會對腹部產生一定的壓迫和牽拉，導致腹部發脹、發撐，還可能伴有尿頻等情況。大部分是孕期的正常生理變化，孕婦應注意休息，避免長時間站立或行走。一般無需特殊處理，隨著孕期進展，身體會逐漸適應。
2.激素變化：懷孕后體內激素水平發生顯著改變，孕激素增加會使胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，容易引起腹部發脹、發撐，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。孕婦可采取少食多餐的方式，進食清淡、易消化的食物。通常不需要藥物治療，激素水平穩定后癥狀會有所改善。
3.消化不良：飲食不規律、進食過多不易消化的食物等，容易導致消化不良，進而出現腹部發脹、發撐，還可能伴有口臭、噯氣等情況。平時注意調整飲食結構，避免油膩、辛辣食物。必要時可在醫生的指導下服用健胃消食片、乳酶生片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物促進消化。
4.胃腸疾病：如胃腸炎、胃潰瘍等胃腸疾病，炎癥刺激或胃酸分泌過多，可能導致腹部發脹、發撐，還可能伴有腹痛、腹瀉、反酸等癥狀。平時注意飲食衛生，多喝水。必要時在醫生的指導下口服奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療。
5.子宮肌瘤：子宮內生長肌瘤，可能會壓迫周圍組織，引起腹部發脹、發撐，還可能伴有月經異常等情況。需要密切觀察肌瘤的生長情況，如果肌瘤較大或引起明顯癥狀，可能需要通過手術切除肌瘤。手術通常在孕期相對穩定的階段進行，如孕中期，具體手術方式根據肌瘤的位置、大小等因素決定。
孕婦在懷孕期間要保持良好的生活習慣，按時進餐，避免暴飲暴食。適量進行輕度的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動。保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。定期進行產前檢查，如果出現其他異常癥狀，如劇烈腹痛、陰道流血等，應及時就醫。