一般來說,沙糖桔和雞蛋不能一起吃,具體分析如下:
雞蛋含有較高的蛋白質、卵磷脂、脂肪、碳水化合物等成分;沙糖桔含有豐富的果酸、維生素C、氨基酸、纖維素、果膠等。兩者都能在一定程度上補充人體所需的營養成分,但兩者一起吃的時候,沙糖桔中的果酸、維生素C等可能會與雞蛋中的蛋白質發生反應,在胃內形成硬塊,引起胃內結石,出現胃痛、胃脹等消化不良的癥狀。所以沙糖桔和雞蛋不能一起吃。
建議吃沙糖桔和雞蛋時,中間間隔1-2小時,這樣可以合理吸收兩者的營養成分,且不會產生不良反應。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑