頸椎一側筋疼轉頭困難，考慮是不良習慣導致的生理現象，也可能是落枕、頸椎病等原因引起的，需根據原因采取相應的治療，具體如下：
1、生理現象：如果長期伏案工作或低頭玩電子產品，就可能會引起頸部軟組織反復受到牽拉，從而出現活動受限、疼痛感等現象。此時需要改變不良的姿勢習慣，并適當做一些頸部伸展運動，也可以熱敷緩解癥狀。
2、落枕：多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸項部肌肉痙攣所致。主要以晨起頸部肌肉僵硬、活動受限、疼痛為特征。如果疼痛比較明顯，可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、布洛芬片等，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等，還可以通過按摩、局部熱敷等理療，緩解疼痛癥狀。
3、頸椎病：是由頸椎間盤退行性變所致的臨床綜合征，患者可表現為頸部疼痛、乏力、活動受限、上肢麻木等癥狀。在治療上，患者應改變不良的生活習慣，疼痛時可在醫生指導下服用美洛昔康片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物，癥狀嚴重者可以考慮采取手術治療，常見術式有椎板成形術、椎板切除減壓術等。
此外，還可能是強直性脊柱炎導致的，建議患者及時就醫明確診斷，并在醫生的指導下進行積極治療。