一般情況下，運(yùn)動(dòng)過(guò)量的表現(xiàn)有肌肉酸脹、心悸、皮膚發(fā)紅及肌肉勞損、增加心臟負(fù)擔(dān)、影響身體代謝的危害。
運(yùn)動(dòng)需要注意適度，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量就可能會(huì)導(dǎo)致肌肉活動(dòng)過(guò)度，造成肌肉勞損，出現(xiàn)肌肉酸脹、按壓疼痛的表現(xiàn)。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心跳過(guò)快，引起心肌缺血，出現(xiàn)心悸、胸悶的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量還可能會(huì)導(dǎo)致汗液分泌過(guò)多，造成水分流失嚴(yán)重，導(dǎo)致身體脫水，刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，影響身體代謝，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、全身乏力的表現(xiàn)。
如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，患者需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因后對(duì)癥治療，以免延誤病情。